Občas se to stane každému, venku promrznete a vracíte se domů s pocitem studených nohou. Navíc studené nohy jsou taková typická "vlastnost" většiny žen, které často trpí nedokrvením končetin. Jak si udržet nohy v příjemném teple a nenastydnout? Babské rady nejsou k zahození, nejvíce nám ale pomohou kvalitní teplé ponožky.
Studené nohy jako průvodní jev chorob
Studené ruce a nohy jsou často příznakem nemocí cév a nervů, ale i metabolických a autoimunitních onemocnění. Výsledkem těchto poruch je špatné prokrvení, vnímané mj. právě jako pocit studených nohou. To ale může vyvolávat také hypotyreóza, snížená funkce štítné žlázy, což má negativní vliv na udržování správné tělesné teploty. Právě proto můžete být pak zimomřiví.
Podceňovat či zcela ignorovat pocit studených nohou se tedy rozhodně nevyplácí, následkem může být často nachlazení s vážnými a nepříjemnými komplikacemi.
Horká sprcha nebo alkohol zcela jistě zahřejí, kýžený účinek však nepřinesou - zatěžují totiž krevní oběh a problém se tak může zhoršit. Osvědčilo se cvičení s prsty a chodidly, které rozproudí krev v žilách a tím se nohy prohřejí, pro ty, kdo věří léčivé moci bylinek, lze doporučit pravidelné užívání čaje z ginkgo biloby nebo zázvoru, výborně zabírá i olejová masáž.
Něco babských rad
Známé jsou i některé babské rady, jako např. odvar ze skořice, který lze použít na koupel nohou, účinné jsou také některé běžně používané druhy koření jako je hřebíček, fenykl, pepř či kmín.
Populární jsou také tzv. cibulové ponožky, což je v podstatě obklad z ohřáté nakrájené cibule. Ta se na kapesníku aplikuje na chodidla, navléknou se ponožky a nohy se drží v teple. Na tuto metodu mnozí přísahají i jako na způsob, jak se zbavit nemocí z nachlazení a pročistit organismus.
Nohy v teple a pohodlí
Situace bude mnohem jednodušší, pokud si na cestu do nepohody natáhnete froté ponožky.
Froté je smyčková pletenina, velice příjemná na omak, používaná na nejrůznější textilní produkty jako jsou ručníky, župany a podobně. Právě díky smyčkám z příze fungují froté ponožky skvěle i jako tepelná izolace - dokáží uchovat nohy v teple, jsou měkké a na nošení velice příjemné. Froté bývá u ponožek tzv. vnitřní, čili obrácené dovnitř, takže při pohledu zvenčí budí dojem hladké ponožky.
Vyrábějí se také ponožky s tzv. froté zónami – části s většími nároky na tepelnou izolaci jsou z froté úpletu, který pak jako dodatečný efekt nabízí vyšší komfort v tvrdší přiléhavé obuvi. To oceníte hlavně u outdoorových ponožek do pevných vysokých bot.
